Juliana Contaifer 70w4c
Conheça as versões da dieta vegetariana 1b19h
Ovolactovegetariano 1n1w2z
exclui todos os tipos de carne, mas inclui ovos, leite e derivados a4h2t
Vantagens: 1k477
diminuição do consumo de colesterol; redução do impacto ambiental e da poluição; aumento do consumo de antioxidantes 1qd2q
Desvantagens: 85p2e
restrição da alimentação e diminuição do consumo de ferro de alta qualidade 3e1i25
Vegetarianismo estrito (vegano) 222n2b
não consome nenhum alimento de origem animal 696k6k
Vantagens: 1k477
eliminação do consumo de colesterol da dieta; combate à exploração de animais para a produção de alimentos 73191i
Desvantagens: 6x102z
perda do leite como fonte de cálcio na alimentação; perda de fontes de vitaminas do complexo B e de proteínas de alta qualidade t3t3w
Crudívoro 5s4r4d
consome apenas alimentos crus 36693t
Vantagens: 1k477
eliminação do consumo de comidas processadas; diminuição do consumo de aditivos e corantes e aumento do consumo de fibras 5e3y45
Desvantagens: 6x102z
redução da variedade alimentar, aumento do risco de prisão de ventre e diminuição da absorção de vitaminas e minerais no intestino 625r65
TEXTO:Juliana ContaiferIMAGENS: UnsplashPRODUÇÃO DO STORIES:Yanka RomãoLuiz Prisco 4s3671
LEIA MAIS NOTÍCIAS